تکیه گاه کل بدن انسان ستون فقرات است، به طور مشروط به 3 قسمت تقسیم می شود - گردن رحم، قفسه سینه و لومبوساکرال. مشخص است که ناحیه گردن از 7 مهره تشکیل شده است، به لطف آنها است که فرد می تواند با سر خود حرکات دایره ای انجام دهد.
اغلب قسمت اول بخش از بیماری ها رنج می برد، شایع ترین مشکل پوکی استخوان گردن است. فعالیت بدنی منجر به تغییر شکل مهره ها و به دنبال آن بروز درد و حتی ضعیف شدن کرست عضلانی می شود. روش های عامیانه مقابله با این بیماری و دلایل ایجاد آن را در نظر بگیرید.
علل پوکی استخوان دهانه رحم
امروزه این بیماری در بسیاری از افراد رخ می دهد، اولین علت نقض وضعیت بدن و سوء تغذیه است. از دیگر عواملی که در شکل گیری استئوکندروز گردنی نقش دارند، سبک زندگی بی تحرک، کار بی تحرک و میکروتروماها گسترده شده است. در نتیجه آتروفی و ضعیف شدن عمومی عضلات رخ می دهد. درد در ستون فقرات نیز در نتیجه هیپوترمی شدید رخ می دهد.
علائم پوکی استخوان گردن
تظاهرات بیماری به 4 گروه تقسیم می شود که هر کدام به ناحیه ملتهب بستگی دارد.
بیایید هر کدام را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم:
- سندرم های کاردینالآنها اغلب با تظاهرات آنژین صدری اشتباه گرفته می شوند و بیهوده درمان غیر ضروری قلب را انجام می دهند. این سندرم در نتیجه التهاب ریشه عضله سینه ای خود را نشان می دهد. نتیجه این است که در هنگام چرخش های تیز سر، درد حمله ای همراه با سرفه و عطسه ظاهر شود.
- سندرم های رادیکولاردر مردم به بیماری آنها سیاتیک دهانه رحم می گویند. یک علامت مشابه به دلیل فشرده شدن عصب ستون فقرات ظاهر می شود. در این حالت سندرم درد به نوک انگشتان منتقل می شود. با بی حسی اندام ها یا گزگز در آنها همراه است.
- سندرم های رفلکس تحریکیدرد به شکل سوزش وجود دارد و به کل ناحیه گردنی-پس سری گسترش می یابد. چنین سندرمی در طی حرکات ناگهانی خود را نشان می دهد، اگر قبل از آن سر برای مدت طولانی بی حرکت بود. چنین دردهایی حتی در قفسه سینه یا شانه ها نیز قابل مشاهده است.
- سندرم شریان مهره ای. در این حالت درد ضربانی در گردن و سر ایجاد می شود که به شقیقه سرایت می کند. اغلب پس از ورزش یا سایر فعالیت های جدی رخ می دهد. علائم جدی دیگر از دست دادن هوشیاری، سرگیجه و حتی حالت تهوع است. این سندرم است که می تواند منجر به از دست دادن بینایی یا شنوایی شود.
درمان با داروهای مردمی برای پوکی استخوان ستون فقرات گردنی
امروزه علاوه بر درمان محافظه کارانه با کمک داروها و روش ها، از دستور العمل های خانگی استفاده می شود که بر اساس مواد طبیعی تهیه می شود. آنها مکمل خوبی برای درمان هستند و عملا هیچ منع مصرفی ندارند، به جز عدم تحمل فردی.
برای جلوگیری از عواقب منفی، توصیه می شود یک آزمایش ساده آلرژی انجام دهید. برای انجام این کار، مقدار کمی از ترکیب آماده شده روی پوست مچ دست اعمال می شود و واکنش بدن مشاهده می شود. هنگامی که پس از 15 دقیقه، تحریک ظاهر نمی شود، ترکیب درمان می شود، در غیر این صورت بهتر است از دستور غذا خودداری کنید.
نحوه درمان پوکی استخوان دهانه رحم با داروهای مردمی را در نظر بگیرید:
- دم کرده کرفس. این ترکیب برای تسکین التهاب و تسکین درد استفاده می شود. برای تهیه ترکیب، 2 گرم ریشه کرفس رنده شده را بردارید و روی آن 250 میلی لیتر آب جوش بریزید. بگذارید 9 ساعت دم بکشد سپس صاف کنید و 5 میلی لیتر قبل از غذا 3 بار در روز مصرف کنید. هنگامی که از دانه ها برای تهیه دارو استفاده می شود، 20 گرم را گرفته و به 250 میلی لیتر آب جوش اضافه کنید. 2 ساعت اصرار کنید، فیلتر کنید و 20 میلی لیتر را به همان تعداد بار مصرف کنید. چنین دستور العمل هایی برای مدت طولانی استفاده شده است.
- مجموعه گیاهی. دم کرده از اجزای زیر تهیه می شود: 20 گرم پونه کوهی، رازک، بابونه و جعفری، 100 گرم گزنه و 200 گرم بیدمشک. همه مواد مخلوط شده و در 1. 5 لیتر آب جوشانده می شوند. سپس 3 روز در یک مکان تاریک اصرار کنید و فیلتر کنید. درمان به شرح زیر انجام می شود: ترکیب 20 میلی لیتری را 2 بار در روز بنوشید.
- چای با ریشه آفتابگردان. با این نوشیدنی می توانید نمک اضافی مفاصل را از بین ببرید. ریشه ها از قبل کاملا شسته و خشک می شوند. سپس آنها را آسیاب کرده و به پودر تبدیل می کنند. برای تهیه یک داروی عامیانه، 125 گرم پودر گرفته و 1. 5 لیتر آب بریزید که در یک کاسه لعابی قرار می گیرد. کاملا مخلوط کنید و به مدت 30 دقیقه بجوشانید. پس از سپری شدن زمان، 250 میلی لیتر را بعد از غذا صاف کرده و بنوشید. تمام چای باید در 3 روز نوشیده شود، سپس یک ترکیب جدید آماده می شود. دوره درمان 30 روز است.
- کمپرس بر اساس آرد چاودار. خمیر از 150 گرم آرد و آب تهیه می شود. بعد از ورز دادن باید 2 روز کهنه شود. پس از سپری شدن زمان، ستون فقرات گردنی را با سقز مالیده و خمیر آماده شده را میمالند. سلفون در بالا قرار می گیرد و با یک روسری عایق بندی می شود. درمان به مدت 2 ساعت انجام می شود. دستکاری ها را هر 2 روز تکرار کنید.
- پماد در روغن. برای تهیه محصول، 1 تخم مرغ، 20 گرم آرد، 20 میلی لیتر سرکه و 150 گرم کره مصرف کنید. همه چیز مخلوط شده و به مدت 48 ساعت در یک مکان تاریک تزریق می شود و پس از گذشت زمان، فیلم از سطح جدا می شود. داروی حاصل روی محل درد مالیده می شود.
پیشگیری از پوکی استخوان گردن رحم
برای جلوگیری از بروز این بیماری، توصیه می شود برخی از قوانین ساده زندگی روزمره را رعایت کنید.
در نظر بگیرید که کدام روش برای این کار مناسب است:
- مبارزه با سبک زندگی کم تحرکهمه می‌دانند که عضلات تمرین‌شده به نگه داشتن تنه در وضعیت صحیح کمک می‌کنند و اجازه نمی‌دهند گردن بیش از حد کشیده شود. رعایت میانگین طلایی نیز مهم است، زیرا بارهای بزرگ مضر هستند.
- نرمال سازی وزنپوندهای اضافی منجر به این واقعیت می شود که توزیع نادرست بار روی ستون فقرات وجود دارد، در نتیجه میکروتروما ظاهر می شود و دیسک های بین مهره ای فرسوده می شوند. علاوه بر این، اضافه وزن منجر به اختلالات گردش خون و عدم تغذیه لازم در ناحیه یقه ستون فقرات می شود. در نتیجه، تولید کلاژن طبیعی کاهش می یابد، دیسک ها خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند، همه اینها منجر به شروع پوکی استخوان می شود.
- ترمیم وضعیت بدن. تعداد زیادی از ریشه های عصبی از ستون فقرات خارج می شوند که آن را با تمام اندام ها و سیستم ها متصل می کنند. هر گونه نقص منجر به توزیع مجدد بار می شود که به طور قابل توجهی با طبیعی متفاوت است. نتیجه ظاهر درد عضلانی، اسپاسم و محدودیت تحرک گردن است. موقعیت صحیح باید هم در هنگام بیداری و هم در هنگام خواب باشد.
- پیشگیری از میکروتروماکارشناسان مطمئن هستند که یک زن نباید وزنه های سنگین تر از 6 کیلوگرم را بلند کند. در عین حال از بلند کردن اجسام سنگین با حرکت همزمان سر و بالا بردن دست ها خودداری شود. هنگام انتقال وزن در مسافت های طولانی، مطلوب است که بار به طور مساوی روی دو دست توزیع شود.
- از بین بردن عفونت های مزمن. چنین بیماری هایی سطح دفاع طبیعی بدن را کاهش می دهند، گردش خون و تغذیه در بافت های نرم گردن را مختل می کنند.
- استرس استاتیک در گردن را به حداقل برسانید. ثابت شده است که نشستن یا ایستادن طولانی مدت با سر پایین منجر به این واقعیت می شود که عضلات در تنش مداوم هستند و در عین حال تغذیه لازم را دریافت نمی کنند. همه اینها منجر به آسیب به ستون فقرات گردنی می شود.
مهم است که به یاد داشته باشید که این بیماری بلافاصله ظاهر نمی شود، اما به تدریج در طی چندین سال ایجاد می شود. همه می توانند با کمک اقدامات پیشگیرانه از پوکی استخوان جلوگیری کنند. آنها زمان زیادی نخواهند برد، اما مزایای آن قابل توجه خواهد بود.